O que não te desafia, não faz você mudar!
A Nutrição Esportiva promove a otimização dos benefícios do exercício físico, entre eles, a manutenção e o aumento da massa muscular, a redução da gordura corporal, a recuperação pós-treino, a prevenção de lesões, assim como a melhora de performance no esporte.
Praticantes de atividade física recreacional, ou não competitiva, também necessitam de planos alimentares apropriados, pois a alimentação apropriada antes e após o exercício promove a otimização dos benefícios da prática esportiva, além de ser aliada essencial para o alcance dos objetivos.
Descrição da Consulta:
+ Rastreamento metabólico;
+ Fazemos uma análise da sua composição corporal, que mensura a gordura, a massa muscular e a água corporal;
+ Consulta com a Dra. Danielle Rocha;
+ Solicitamos exames adicionais necessários;
+ Plano Alimentar personalizado e individualizado de acordo com o objetivo e esporte praticado;
+ Plano de hidratação;
+ Refeições adequadas antes, durante e depois do exercício;
+ Suplementação caso necessário;