Rodrigo Tavares, atleta do Criciúma Esporte Clube

E aqui comigo o querido Rodrigo Tavares, atleta do Criciúma Esporte Clube e uma promessa no nosso futebol, uma promessa que já está virando realidade! O Rodrigo me procurou ano passado e quando chegou não estava rendendo em seus treinos e no campo, muita fadiga, cansaço e lesões. Depois de muita conversa e estratégias nutricionais Read more about Rodrigo Tavares, atleta do Criciúma Esporte Clube[…]

Alimentação no ambiente de trabalho

“Hábitos alimentares geralmente se perdem durante a correria do dia a dia” Algumas orientações que podem auxiliar na busca por uma alimentação equilibrada na rotina de trabalho: Fique atento já no café da manhã: Procure incluir alimentos como: pão integral, granola  que fornecem energia ao organismo e aumentam a disposição para realizar as atividades diárias. Read more about Alimentação no ambiente de trabalho[…]

Dieta para o carnaval

Dieta para o carnaval O Carnaval esta chegando e com ele vem a busca do corpo perfeito , afinal ainda não deu tempo de se recuperar dos quilinhos a mais acumulados após as festas de fim de ano. Na busca de uma solução rápida, os desesperados procuram dietas malucas antes de curtir os dias de Read more about Dieta para o carnaval[…]

Dicas para quem quer começar a caminhar ou correr

Dicas para quem quer começar a caminhar ou correr mais ainda tem aquela duvida. Hoje vamos tirar suas duvidas de qual caminho seguir antes de começar qualquer tipo de exercício físico é importante ver três pontos essências, consultar um cardiologista, pois somente ali você saberá como esta seu sistema cardiovascular; Consultar um(a) nutricionista, pois somente o Read more about Dicas para quem quer começar a caminhar ou correr[…]

O marketing de alimentos

O marketing de alimentos. Como a química é hábil sempre que colabora com os envenenadores e os bandidos que nos assassinam! Eu compro manteiga, é margarina; vinho, não é vinho; um filé de carne de boi é um filé de múmia de boi, embalsamado sim um Faraó do Egito, e conservado da corrupção dos filtros Read more about O marketing de alimentos[…]

Bolo de abacaxi com coco

Depois de atender meus pacientes desde de manhã cedinho até as 9:00 da noite, saio do consultório e recebo de presente essa maravilha um bolo de abacaxi feita com tanto amor, carinho e profissionalismo pela @biofitespacosaudaveloficial. Bolo molhadinho de abacaxi com coco sem adição de açúcares, sem trigo e sem qualquer tipo de contaminação cruzada, Read more about Bolo de abacaxi com coco[…]

O verdadeiro sentido de comer e ser feliz

Como reagir ao receber uma foto assim da sua paciente???  O que dizer? Não tem palavras para dizer… A única coisa que posso dizer aqui é que a cada consulta você me enche de orgulho @josalvan, vai muito além da foto que vemos aqui. Ver você se alimentando melhor do que nunca, aprendendo o verdadeiro Read more about O verdadeiro sentido de comer e ser feliz[…]

Seu corpo é a casa da sua alma

Seu corpo é a casa da sua alma. Zelar e cuidar dele é o mínimo que podemos fazer para viver bem, para poder ter uma mente sã e um corpo sadio. Hoje a Sabrina esteve mais em uma de suas consultas. E hoje choramos juntas, porque sou dessas que quando me emociono eu choro mesmo. Read more about Seu corpo é a casa da sua alma[…]

Evolução da Ramile Ronsoni

Só conversa boa aqui na clínica hoje com a linda Ramile @ramileronsoni! A família da Ramile cuida de uma rede de hotéis, com a correria que é o dia a dia dela e viagens, se alimentava mal apresentando sintomas de cansaço, ansiedade e alterações de humor. Ainda estamos com o tratamento em andamento, mas em Read more about Evolução da Ramile Ronsoni[…]

Atum diluído em óleo ou atum em água?

Atum diluído em óleo ou atum em água? A maioria das pessoas acabam comprando atum diluído em água ao invés do diluído em óleo por ser menos calórico…   Mas a verdade é que o alumínio da lata é um metal tóxico (que já demonstrou ter relação com doenças neurológicas, Alzheimer, câncer e inflamação). Já Read more about Atum diluído em óleo ou atum em água?[…]